Tips and experiences from solo female travelers who traveled independenty in South America In an age where people stay single longer, it is only logical that there will be more solo travelers, however what surprised me over the years is that I met more solo female travelers than solo male travelers. Research even shows that more than two thirds of the solo travelers are women, which is in contradiction with commonly expected behavior. In general solo male travelers are admired for their bravery and adventurous personality, while solo female travelers are often met with false judgment, concerned tones, and raised eyebrows. Popular questions include: “Are you married? Why not? When are you going to settle down, have a family, stop

Blijf gezond tijdens je reizen in Zuid-Amerika Praktische informatie die kan helpen om je gezondheid op reis te beschermen VHet bezoeken van nieuwe landen/ plaatsen betekend ook dat je lichaam zich elke keer weer aan moet passen aan nieuwe omgevingen en andere omstandigheden. Enkele simpele voorbeelden zijn bijvoorbeeld de verschillen tussen warm en koud, maar ook de verschillen tussen droge lucht en vochtige lucht, zee niveau en grote hoogtes en ander eten dan dat je gewend bent. Het zijn een hoop zaken waar je lichaam in een korte tijd mee te maken krijgt en hoe lang het nodig heeft voordat het zich hieraan aan aan kan passen is per persoon verschillend. Het kan afhangen van leeftijd en levensstijl, maar er

Met een handicap in Zuid-Amerika Als je een handicap of speciale medische aandoening hebt die je bewegingsvrijheid beperkt, dan is het vaak niet ze gemakkelijk om zomaar rond te reizen. Dit wil echter niet zeggen dat je helemaal niet op reis kunt. Op de volgende website kun heel veel handige tips vinden voor de voorbereiding van en het reizen, met een handicap: “Information about traveling with a disability” Op deze website vindt je o.a. informatie over: – Reizen met een rolstoel – Op reis met Cancer – Reizen met een zwak hart – Reizen na het hebben van een hartstilstand – Op reis met iemand die dementie heeft – Op reis met hoge bloeddruk – Hoe je medicijnen langs de

Hoogteziekte op reis in Zuid-Amerika Belangrijke informatie en tips voor mensen die naar bestemmingen op grote hoogte reizen Wie door Peru, Bolivia en Ecuador gaat rondreizen, zal bijna zeker te maken krijgen met de verschijnselen van Hoogteziekte op reis. Vooral mensen die bijvoorbeeld direct van Lima op zeenivueau, naar Cusco op 3500 m hoogte vliegen. Een goede website met veel nuttige informatie over Hoogteziekte is www.hoogteziekte.info van Han Willems. Hoogteziekte ontstaat doordat de lucht op grotere hoogte minder zuurstof bevat. Ons lichaam moet dit compenseren door meer rode bloedlichaampjes aan te maken. Hoe snel dit acclimatiseren gaat is voor iedereen verschillend en hoeft niet leeftijds of conditioneel gebonden te zijn, een goede gezondheid is wel belangrijk. Ook is de kans