Tips voor senioren die reizen
Dit artikel is een praktische gids vol handige tips voor senioren die graag reizen.
Reizen kan één van de meest lonende ervaringen zijn, in elke levensfase. De afgelopen jaren is het aantal senioren dat reist wereldwijd toegenomen. Dit kan deels worden verklaard door de vergrijzende bevolking in rijkere landen, maar ook door een verschuiving in financiën en mentaliteit. Vooral in westerse landen hebben veel mensen van middelbare leeftijd en ouderen aanzienlijk wat spaargeld opgebouwd. Wanneer ze hun pensioen naderen, of net met pensioen zijn, besluiten ze hun extra tijd en spaargeld te benutten en de rest van de wereld te verkennen.
Typische senioren die reizen
Over het algemeen kunnen we zeggen dat senioren die reizen:
– Meer tijd hebben om te reizen
– Flexibeler zijn met hun reisdata
– Een hoger budget hebben
– Minder tijd in de bus of auto willen doorbrengen om van A naar B te reizen
– Op zoek zijn naar meer comfort
– En op zoek zijn naar een rustigere, meer betekenisvolle reiservaring
Plan slim, niet gehaast
Deze aanbeveling geldt voor elke reiziger die voldoende tijd heeft om goed te plannen en in een rustig tempo te reizen. Reisroutes met een rustiger tempo en meer tussenstops zijn vaak prettiger dan proberen zoveel mogelijk te zien in een korte tijd.
Als senior reiziger is het vaak makkelijker om uw vakantie buiten het hoogseizoen te plannen. Dit bespaart u geld en stelt je in staat om overvolle bestemmingen te vermijden.
Het belang van een goede reisverzekering
Senioren zijn vaak jong van geest, maar ze moeten er wel rekening mee houden dat hun lichaam meer tijd nodig heeft om zich aan te passen en/of te herstellen. Daarom is het extra belangrijk om een goede reisverzekering af te sluiten. Zorg ervoor dat deze verzekering goed is afgestemd op uw persoonlijke medische situatie en de lokale omstandigheden in het land van bestemming. U zou ook een annuleringsverzekering moeten overwegen. Hoe ouder u wordt, hoe groter de kans dat u te maken krijgt met een onverwachte medische aandoening die uw reismogelijkheden kunnen beïnvloeden. Daarnaast heeft u waarschijnlijk ook veel mensen op leeftijd in uw familie en vriendenkring, waardoor er een verhoogd risico bestaat dat één van hen iets ernstigs kan overkomen.
Tip: Lees altijd de kleine lettertjes van je verzekeringscontract, met name wat betreft leeftijdsgrenzen en uitsluitingen.
Reis licht
We raden onze klanten in Ecuador, Peru en Bolivia altijd aan om zo licht mogelijk te reizen. Het beste is eigenlijk o te proberen niet meer bagage mee te nemen als dat u zelf tenminste enkele tientallen meter kunt dragen. Vermijd het volstoppen van een grote koffer met kleine wieltjes. Die zijn prima op luchthavens en in gladde hotel gangen, maar niet handig op straat, vooral in Zuid-Amerika. Natuurlijk kunt u ter plaatse altijd om hulp vragen bij het dragen van uw bagage. Maar als er geen hulp beschikbaar is, wilt u zich het liefst ook zelfl kunnen verplaatsen. Was- en droogservices zijn bijna overal beschikbaar. Neem dus kleding mee die gemakkelijk te combineren en te wassen is. In koudere gebieden is het beter om twee dunne lagen kleding over elkaar te dragen in plaats van één dikke laag.
Besteed extra aandacht aan uw accommodatie
Naarmate we ouder worden, hebben we over het algemeen wat meer slaap nodig in een comfortabel bed. Meer ruimte in de slaapkamer, maar vooral in de badkamer, is ook aan te raden. En, vooral als u minder mobiel bent, is het goed om te controleren of er in de badkamer extra handgrepen aanwezig zijn. Een zogenaamde ‘inloopdouche’ met een grotere douchekop is ook aan te raden. Als u medicijnen meeneemt die temperatuurgevoelig zijn, is een kleine koelkast op uw kamer handig. Andere zaken om rekening mee te houden zijn: de locatie van uw kamer, of er een lift is en of er 24/7 iemand bij de receptie aanwezig is. Ook de locatie van uw hotel is belangrijk. Sommige reizigers vinden het prettig als hun hotel iets buiten de stad ligt, omdat er dan wellicht minder lawaai is. Maar als u minder mobiel bent, zal een hotel buiten de stad uw bewegingsvrijheid buiten het hotel beperken. Het is belangrijk om een goede balans te vinden.
Gezondheidsadviezen voor senioren die reizen
Voordat u uw reis plant, is het verstandig om uw huisarts te raadplegen. Leg uit waar u naartoe wilt en vraag of hij/zij aanbevelingen heeft. Als u medicijnen gebruikt, is het ook belangrijk om uw arts te vragen om een recept. Zorg ervoor dat dit recept in ieder geval in het Engels is vertaald, maar idealiter ook in de taal van het land dat u gaat bezoeken. Neem bij het meenemen van medicijnen ook de originele verpakking en het recept mee. Probeer extra voorraad mee te nemen en bewaar deze zowel in uw handbagage als in uw ruimbagage, voor het geval één van beide kwijtraakt of gestolen wordt. Controleer indien mogelijk of de medicijnen die u gebruikt ook verkrijgbaar zijn op uw reisbestemming.
Tip: Neem een kleine EHBO-set mee op reis en tijdens wandelingen.
Controleer de toegankelijkheid van toeristische attracties
Hoe ouder we worden, hoe minder flexibel ons lichaam wordt. Daarom is het voor senioren belangrijk om de toegankelijkheid van de locaties en toeristische attracties die ze willen bezoeken te controleren. Vooral als u (gedeeltelijk) een wandelstok of rolstoel nodig heeft om u te verplaatsen. Archeologische sites zoals Machu Picchu zijn vaak slechts (zeer) beperkt toegankelijk voor mensen met beperkte mobiliteit. Dit komt omdat toegankelijkheid in balans moet zijn met het behoud van de authenticiteit van de archeologische site. Uw lokale reisbureau kan u meestal meer informatie geven over de toegankelijkheid van toeristische bestemmingen.
Luister naar uw lichaam tijdens het reizen
Iedereen is anders, dus er zijn geen standaard gezondheidsadviezen om fit te blijven op reis. Wat wel helpt, is om uw lichaam meer tijd geven om zich aan te passen. Geef het de tijd om te wennen aan nieuw voedsel, een ander slaapritme, grotere hoogtes, lange reisafstanden, meer (of juist minder) zonlicht en andere veranderingen. Als u zich moe of zelfs ziek voelt, betekent dit vaak dat uw lichaam meer tijd nodig heeft om zich aan te passen. Om uw lichaam te helpen, is het belangrijk om voldoende te drinken. Dit betekent vaak dat u iets meer moet drinken dan thuis, vooral als u op grote hoogte reist. Ons volgende artikel over hoogteziekte geeft meer informatie. Wees ook voorzichtig met te veel zon, zowel op het strand als op grote hoogte. Als u zich een beetje verbrand voelt, bent u eigenlijk al te laat.
Tip: Tijdens lange reizen kunnen compressiekousen de bloedsomloop in uw benen en voeten bevorderen.
Korting voor senioren
Verschillende landen bieden kortingen aan senioren van 65 jaar en ouder die toeristische attracties willen bezoeken, of zelfs gewoon van A naar B willen reizen. Persoonlijk heb ik gemengde gevoelens over deze korting. Ik vind het goed dat deze korting ouderen met een beperkt budget helpt om meer te reizen en meer te genieten van hun laatste levensjaren. Vooral als ze reizen in dure westerse landen. In Ecuador heb ik echter een andere kant van dit voordeel voor senioren gezien. In Ecuador krijgen alle senioren van 65 jaar en ouder, zowel nationaal als internationaal, 50% korting op het openbaar vervoer. Schoolkinderen krijgen dezelfde korting. Er is een dorp (Vilcabamba) op iets meer dan een uur rijden van de dichtstbijzijnde stad. In dit dorp wonen veel buitenlandse expats. Wanneer ze naar de stad reizen, maken ze gebruik van hun recht om 50% korting te vragen, waardoor ze slechts 1 dollar in plaats van 2 dollar betalen voor de reis. Op bepaalde tijdstippen, voor of na schooltijd, zitten deze bussen vaak vol met schoolkinderen en ook een paar oudere reizigers. Kortom, al deze mensen betalen maar de halve prijs voor hun reis, dus de busmaatschappij verdient er nauwelijks iets aan… Mijn advies aan oudere reizigers is om goed te weten waar ze naartoe reizen voordat ze om korting vragen. Heeft u die korting echt nodig, of is uw bijdrage nuttiger voor de lokale economie?
Houdt contact met het thuisfront tijdens het reizen
Toen ik in 2003 echt begon met avontuurlijk reizen, was ik nog afhankelijk van internetcafés om met familie en vrienden te communiceren. Tegenwoordig heeft bijna iedereen een smartphone en is er op bijna elke reisbestemming internet. Vaak is het ook mogelijk om in het land van bestemming een simkaart te kopen, zodat u niet eens in uw hotel hoeft te zijn om verbonden te blijven. Toch is het belangrijk om ook van deze opties gebruik te maken, vooral voor senioren. Mensen thuis maken zich waarschijnlijk wat meer zorgen om u en u heeft waarschijnlijk ook meer oudere vrienden. Ouderen hebben een verhoogd gezondheidsrisico, dus het is goed om regelmatig contact met elkaar te houden. Ik raad u ook aan om uw reisroute uit te printen en deze bij een aantal familieleden en goede vrienden thuis achter te laten, zodat zij altijd weten waar u bent.
Tot slot
Reizen voor senioren draait vooral om comfort, nieuwsgierigheid en verbinding met de mensen om u heen en met uzelf. Met een doordachte planning en de juiste instelling kan uw reis zeer bevredigend en stressvrij zijn. Leeftijd brengt vaak wijsheid met zich mee – en die wijsheid kan van u een slimmere, meer ontspannen reiziger maken.
Mocht u hulp nodig hebben bij het plannen van uw reis naar Ecuador, Peru en/ of Bolivia, dan helpen we u graag.
