Peru reizen voor senioren
Veel senioren reizigers zijn nog steeds wat voorzichtig met het plannen van een reis naar Peru. De meesten maken zich zorgen over veiligheid, de grote hoogte verschillen en lange reisafstanden in Peru. Maar met de juiste reisroute, goede reisplanning en behulpzame lokale ondersteuning kan reizen in Peru voor alle leeftijden plezierig zijn!
Peru reizen voor senioren: een complete gids voor een veilige en plezierige reiservaring
Peru is een van de meest betoverende bestemmingen van Zuid-Amerika. Beroemd om zijn vele oude beschavingen, indrukwekkende landschappen, levendige cultuur en warme gastvrijheid. Elk jaar verkennen duizenden oudere reizigers Peru – en velen noemen het één van de meest lonende ervaringen van hun leven. Met een doordachte planning en het juiste tempo kan een Peru reis ook toegankelijk en comfortabel zijn voor senioren.
Waarom Peru een geweldige bestemming is voor senioren
Peru biedt een uitzonderlijke mix van oude geschiedenis, natuur, culinaire en culturele onderdompeling. Van eten van wereldklasse in de hoofdstad Lima tot magnifieke uitzichten op besneeuwde bergen in de Andes. Van de Nazca lijnen en de Moche cultuur aan de kust tot Machu Picchu en Kuelap in de bergen. En vergeet ook de gemakkelijk toegankelijke natuurreservaten in het Amazonewoud niet! Bezoekers in Peru kunnen kiezen uit vele activiteiten die passen bij hun comfort en mobiliteit. De afgelopen jaren heeft de toeristische sector ook geïnvesteerd in toegankelijke routes, seniorvriendelijke tours en verbeterde vervoersmogelijkheden. Er is nog veel te doen, maar er is verbetering in de toegankelijkheid voor toeristen in Peru, en dit komt ook de eigen bevolking ten goede.
Reizen op grote hoogte in Peru
Veel iconische bestemmingen, zoals Cusco, het Titicacameer, de Colca Vallei, de Regenboogberg, Huaraz en de Heilige Vallei, liggen op grote hoogte. Cusco: ~3.400 m (11.150 ft)
Titicacameer: ~3812 m
Colca Vallei: ~3615 m
Rainbow Maintain: ~5036 m
Huaraz (Laguna 69): 4600 m
Heilige Vallei: ~2800 m
Machu Picchu: ~2430 m
Ook senioren kunnen deze plaatsen in Peru met succes bezoeken, maar moeten mogelijk wel iets zorgvuldiger plannen.
De invloed van reizen op grote hoogte op senioren en jongeren
Er wordt vaak gezegd dat ouderen sneller last hebben van hoogteziekte dan jongeren. Maar in de 11 jaar dat ik reisleider in voornamelijk Peru, Bolivia en Ecuador heb gewerkt, heb ik ontdekt dat leeftijd geen probleem hoeft te zijn op grote hoogte. Ja, ik had oudere klanten die in het ziekenhuis belandden vanwege hoogteziekte, maar dit overkwam ook jongere klanten. Ik had zelfs een groep van 18 klanten, waarbij de jongere helft van de groep tijdens hun eerste nacht in Bolivia meer last had van hoogteziekte dan de oudere helft. De zwaarst getroffene was een 28-jarige vrouw die vroeger professioneel basketbal speelde en dus een zeer goede conditie had. Aan de andere kant was één van de cliënten die het minst last had van hoogteziekte een man van boven de 60 die nog steeds één of twee sigaren per dag rookte… In deze groep is het mogelijk te verklaren waarom de jongere generatie meer last had van de grotere hoogte dan de oudere generatie. Ze waren namelijk (te) actief geweest. De meeste jongere reizigers waren de avond ervoor laat naar bed gegaan in San Pedro de Atacama. Op de dag zelf waren ze overdag actiever en maakten heel veel foto’s. Terwijl de meeste senioren vroeg naar bed waren gegaan en het overdag rustiger aan hadden gedaan.
Tips voor een betere acclimatisatie op grote hoogte
Ik denk niet dat alle senioren sneller last hebben van hoogte, maar dat veel afhangt van gedrag en algemene gezondheid. De onderstaande tips gelden daarom voor elke reiziger in Peru die naar een grotere hoogte reist:
– Plan voldoende tijd in voor je vakantie in Peru. Meer tijd om in Peru te reizen verbetert niet alleen je reiservaring, maar geeft je ook meer tijd om te acclimatiseren aan de grotere hoogte. Dit vermindert op zijn beurt de kans op hoogteziekte.
– Probeer te vermijden om van zeeniveau (Lima) naar Cusco, op 3400 m hoogte, te vliegen. Mocht je toch van Lima naar Cusco moeten vliegen, omdat je niet genoeg tijd hebt om eerst lager gelegen bestemmingen, zoals bijvoorbeeld Arequipa (2335 m), te bezoeken, dan is het misschien een idee om direct door te reizen naar de Heilige Vallei op 2800 m hoogte. Slaap in een hotel in de Heilige Vallei, bezoek Machu Picchu en reis vervolgens door naar Cusco.
– Lees ons artikel over reizen op grote hoogte en het verminderen van de kans op hoogteziekte. Het bevat o.a. aanbevelingen van een arts die gespecialiseerd is in hoogteziekte.
Is Machu Picchu toegankelijk voor senioren?
Ja, de archeologische site van Machu Picchu is ook toegankelijk voor senioren die Peru bezoeken. MAAR deze toegankelijkheid kan wel beperkt zijn, afhankelijk van je eigen fysieke conditie. Machu Picchu ligt namelijk op een ruige berg en is omgeven door vele andere bergen, waardoor er veel hoogteverschillen zijn. De archeologische site van Machu Picchu is toegankelijk via steile stenen trappen, die erg glad kunnen zijn als het regent. Daarom raden we aan om comfortabele wandelstokken met rubberen doppen mee te nemen en toestemming te vragen om ze op de site te mogen gebruiken. Aarzel ook niet om je gids om een extra hand te vragen als het glad is. De gidsen op Machu Picchu hebben jarenlange ervaring met het bewandelen van de site en staan er veel steviger dan wij. Van alle wandelroutes die je kunt kiezen om Machu Picchu te verkennen, biedt Route 3B verreweg de beste combinatie van toegankelijkheid en kwaliteit (voldoende interessante plekken om te verkennen).
Lange reisafstanden in Peru
Peru is een groot land (37 keer zo groot als Nederland) en reizen van de ene toeristische bestemming naar de andere duurt vaak lang. De meeste Peruanen maken gebruik van het efficiënte interprovinciale (nacht)busnetwerk om lange afstanden af te leggen. Jonge backpackers in Peru maken ook graag gebruik van de nachtbussen voor lange afstanden, om geld te besparen op een hotelovernachting. Maar naarmate we ouder worden, wordt onze blaas kleiner, of in ieder geval zullen de meesten van ons vaker moeten plassen. Het is daarom goed om te weten dat alle nachtbussen toiletten aan boord hebben. En als je reist met de luxere nachtbussen, zoals Cruz del Sur, Oltursa, ExcluCiva, enz., dan zijn deze toiletten redelijk comfortabel en schoon, tenminste aan het begin van de reis. Deze hokjes zijn echter niet erg groot, dus als je zelf groot bent, moet je je misschien een beetje inpassen. In mijn reisgezelschappen heb ik ook oudere vrouwelijke reizigers gehad die een luier gebruikten tijdens lange busreizen. Als je geen zin hebt in lange busreizen, is het ook goed om te weten dat de meeste grotere steden in Peru bereikbaar zijn via comfortabele binnenlandse vluchten.
Is reizen in Peru mogelijk voor senioren met mobiliteitsbeperkingen?
Als je moeite hebt met lopen, of zelfs (deels) een rolstoel nodig hebt om je te verplaatsen, is het dan nog steeds de moeite waard om Peru te bezoeken? Het antwoord op deze vraag is heel persoonlijk. Het belangrijkste is je eigen motivatie. Waarom zou je naar Peru willen reizen? Wat zou je willen zien/doen? Als het altijd al een droom van je is geweest om over de Nazca-lijnen te vliegen, Machu Picchu te verkennen en het Amazone regenwoud te bezoeken, dan moet je proberen om die droom te verwezenlijken. Ik zal je niet voorliegen, de infrastructuur in Peru is niet optimaal voor ouderen die moeite hebben met lopen en/of (deels) afhankelijk zijn van een rolstoel. Of, beter gezegd, voor iedereen die een rolstoel nodig heeft. Het begint al met de meeste trottoirs buiten Lima en Arequipa. Ze zijn ofwel te smal, (zwaar) beschadigd, of bestaan gewoon niet. Daarom hebben (oudere) mensen met mobiliteitsbeperkingen extra hulp nodig tijdens hun reis door Peru. Dit kan een partner, familielid of vriend zijn die met hen meereist. Maar ook een (gespecialiseerde) lokale gids, geregeld door de (lokale) reisagent. Met de juiste planning, voorbereidingen en ondersteuning kunnen zo ook ouderen die slecht ter been zijn, hun droom om Peru te bezoeken verwezenlijken.
Tips over Peru reizen voor senioren
Toen ik onze oudste reizigers (80 en 70 jaar) van dit jaar vroeg om enkele aanbevelingen te geven voor andere senioren die naar Peru willen reizen, gaven zij de volgende tips:
1. Raadpleeg ruim voor de reis een arts en laat de arts uw geplande reisschema zien.
2. Stem uw reis af op uw bekende energieniveau. Bouw indien nodig rustdagen in – er is genoeg te doen voor reizigers in de grotere steden en dorpen.
Is Peru toegankelijk voor reizigers in een rolstoel?
Belangrijke archeologische vindplaatsen en musea zijn beperkt toegankelijk voor rolstoelgebruikers en de meeste populaire hotels en restaurants zijn rolstoeltoegankelijk. Bij het kiezen van een hotel is het belangrijk om te controleren of de ingang vlak is, of er een lift is en of de slaapkamer en badkamer groot genoeg zijn om te bewegen. De modernere hotels in populaire toeristische bestemmingen in Peru hebben vaak al extra steunbeugels in hun badkamers. Maar, zoals ik hierboven al schreef, is de Peruaanse infrastructuur over het algemeen niet aangepast aan (oudere) mensen in een rolstoel. Hetzelfde geldt voor het openbaar vervoer in Peru. Met reisondersteuning en afhankelijk van je persoonlijke ervaring en kracht is het echter nog steeds mogelijk om Peru ook in een rolstoel te verkennen.
Gezondheidszorg tijdens Peru reizen voor senioren
Ouderen gebruiken vaker medicijnen voor diverse ouderdomskwalen. Daarom is het belangrijk om een arts te raadplegen voordat je naar Peru reist, vooral in het geval van reizen op hoogte in combinatie met hart- of longaandoeningen. Het is ook belangrijk om te controleren of de medicijnen die je (mogelijk) nodig hebt, verkrijgbaar zijn in Peru. Neem de benodigde recepten en kopieën van al je medische gegevens mee. Wanneer je belangrijke medicijnen meeneemt op je vakantie in Peru, raden we je ook aan om niet alles in dezelfde bagage te pakken. Je ruimbagage uit het vliegtuig kan te laat aankomen, je handbagage kan gestolen worden, enz. Je weet maar nooit. Bovendien raden we je ten zeerste aan om nooit te reizen zonder een goede reisverzekering met medische dekking.
Wil je meer informatie over een persoonlijke Peru reis voor jezelf en/of een andere senioren die graag naar Peru reizen, laat het ons dan weten. Met de juiste reisroute en voorbereidingen kan Peru ook een fantastische bestemming zijn voor senioren! Of je nu door eeuwenoude ruïnes dwaalt, geniet van gerechten van wereldklasse of gewoon van het adembenemende landschap van de Andes: Peru biedt onvergetelijke ervaringen voor reizigers van alle leeftijden!
